Zajęcia ruchowe w Klubie Seniora

Szczegóły

Opublikowano: poniedziałek, 22, grudzień 2025 11:24

W  Klubie Seniora w Gromadce odbyły się kolejne zajęcia ruchowe z wykorzystaniem karimat, gum oporowych oraz innych drobnych przyrządów. Ćwiczenia zostały dostosowane do możliwości uczestników i miały na celu poprawę sprawności, wzmocnienia mięśni, zwiększenie mobilności oraz ogólne wsparcie zdrowia fizycznego. Seniorzy wykonywali różnorodne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, a zajęcia przebiegały w przyjaznej i motywującej atmosferze.

Wspólna aktywność sprzyjała nie tylko poprawie kondycji, ale również integracji grupy.

^{Informacja i zdjęcia Anna Ropicka/UG}

Trening systemu ostrzegania

Szczegóły

Opublikowano: piątek, 19, grudzień 2025 09:43

Uwaga! W  piątek 19 grudnia 2025 r. na terenie całego województwa dolnośląskiego zostanie przeprowadzony trening systemu ostrzegania i alarmowania ludności.
Plan ćwiczeń zakłada sprawdzenie sprawności systemu ostrzegania, w tym działania syren alarmowych oraz procedur ich uruchamiania przez właściwe służby.

W ramach treningu ćwiczebnie uruchomione zostaną syreny alarmowe:

– godz. 11:00 – ogłoszenie alarmu, sygnał modulowany (3 minuty),

– godz. 11:30 – odwołanie alarmu, sygnał ciągły (3 minuty).

WAŻNE – Ćwiczenie ma charakter wyłącznie treningowy i nie wymaga podejmowania żadnych działań ze strony mieszkańców.

O sygnałach alarmowych i komunikatach ostrzegawczych przeczytasz więcej w Poradniku Bezpieczeństwa. Pobierz poradnik w wersji elektronicznej ze strony www.duw.pl

Życzenia Bożonarodzeniowe

Szczegóły

Opublikowano: piątek, 19, grudzień 2025 09:25