Aktualności - Gmina Gromadka

Gmina Gromadka
Oficjalna strona Gromadki

Strona główna BIP Zakładka EuroRegion

O Gminie

Gmina Gromadka jest położona w północno-wschodniej części powiatu bolesławieckiego na obszarze regionu makroregionu Niziny Śląsko-Łużyckiej.

Więcej »

czwartek, 05, marzec 2026

Urząd Gminy Gromadka

ul. gen. Wł. Sikorskiego 9
59-706 Gromadka
tel. 75 73 82 452, 75 73 82 453
tel. 75 73 82 417, 75 73 82 302
fax 75 73 82 472
e-mail: gmina@gromadka.pl

Godziny pracy: Pon: 8.00-16.00

Wto-Pią: 7.00-15.00

Konto bankowe: BS Chojnów
08864400000019800020000020

Konto do wpłat za gospodarowanie odpadami:
41864400000264458320000210

Konto do wpłat za węgiel:
35864400000019800020000310

Punkt w Gromadce z siedzibą w Gminnym Ośrodku Zdrowia, ul. Szkolna 18.

Masz szambo lub przydomową oczyszczalnię - wypełnij ankiet

Gmina Gromadka - Tereny inwestycyjne - Prezentacja video

O projekcie - Gmina Gromadka stawia na edukację przedszkolną

Odnowa centrów wsi Nowa Kuźnia, Krzyżowa w gminie Gromadka

O projekcie - Rozbudowa, remont świetlic wiejskich w Wierzbowej i Nowej Kuźni

Budowa ścieżki rowerowej w gminie Gromadka

Punkt Informacyjny - Fundusze Europejskie

LGR Obyczaje Imprezy Tradycje - Prezentacja

LGR Stowarzyszenie Lokalna Grupa Rybacka

Jesteś tutaj: Strona główna

Wykonujemy meliorację Czarnej Wody

Zajęcia ruchowe w Klubie Seniora

Szczegóły: Opublikowano: poniedziałek, 02, marzec 2026 10:48

W Klubie Seniora w Gromadce odbyły się kolejne zajęcia ruchowe w sali. Seniorzy ćwiczyli przy krzesłach i na matach. Spotkanie rozpoczęło się od krótkiej rozgrzewki, mającej na celu przygotowanie organizmu do wysiłku. Uczestnicy wykonywali delikatne krążenia ramion, skręty tułowia oraz ćwiczenia oddechowe, które poprawiły dotlenienie i zwiększyły zakres ruchu w stawach.

Główna część zajęć skoncentrowana była na wzmacnianiu mięśni brzucha oraz mięśni przykręgosłupowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała stabilizacji kręgosłupa. Ćwiczenia przy krzesłach pozwoliły na bezpieczne wykonywanie ruchów w pozycji siedzącej i stojącej z podparciem, co zwiększało poczucie stabilności i komfortu uczestników. Zajęcia przebiegały w miłej, wspierającej atmosferze. Uczestnicy wzajemnie się motywowali, a instruktorka dbała o bezpieczeństwo oraz dobre samopoczucie każdego seniora. Regularne wykonywanie tego typu ćwiczeń nie tylko poprawia siłę i elastyczność mięśni, ale również wspiera profilaktykę bólu pleców, poprawia równowagę oraz ogólną sprawność fizyczną.

Informacja dla Mieszkańców

Szczegóły: Opublikowano: piątek, 27, luty 2026 14:42

Mieszkańcy ulic: Kwiatowa, Różana, Wiśniowa w Gromadce.

Szanowni Państwo. W związku z licznymi uwagami służb porządkowych, straży pożarnej czy też pogotowia ratunkowego informuję i przypominam, iż na tych ulicach obowiązuje znak D-40 „Strefa zamieszkania” co oznacza: Jednym z najważniejszych przepisów obowiązujących w strefie zamieszkania jest ograniczenie prędkości do 20 km/h. To nie tylko zalecenie, ale twardy wymóg wynikający z Kodeksu drogowego. Za zlekceważenie tego ograniczenia grozi mandat i punkty karne.

Parkować można wyłącznie w miejscach wyznaczonych, nie wolno też zostawiać samochodu „na chwilę”, przy krawężniku, jeśli nie ma odpowiedniego oznaczenia.

Wójt Gminy Gromadka

/-/ Ryszard Kawka