Gmina Gromadka
Oficjalna strona Gromadki
Oficjalna strona Gromadki
EuroRegion
RSS Gmina Gromadka
O Gminie
Gmina Gromadka jest położona w północno-wschodniej części
powiatu bolesławieckiego na obszarze regionu makroregionu Niziny Śląsko-Łużyckiej.
piątek, 10, kwiecień 2026
Urząd Gminy Gromadka
ul. gen. Wł. Sikorskiego 9
59-706 Gromadka
tel. 75 73 82 452, 75 73 82 453
tel. 75 73 82 417, 75 73 82 302
fax 75 73 82 472
e-mail: gmina@gromadka.pl
59-706 Gromadka
tel. 75 73 82 452, 75 73 82 453
tel. 75 73 82 417, 75 73 82 302
fax 75 73 82 472
e-mail: gmina@gromadka.pl
Godziny pracy: Pon: 8.00-16.00
Wto-Pią: 7.00-15.00
Konto bankowe: BS Chojnów
08864400000019800020000020
08864400000019800020000020
Konto do wpłat za gospodarowanie odpadami:
41864400000264458320000210
41864400000264458320000210
Konto do wpłat za węgiel:
35864400000019800020000310
35864400000019800020000310
Zajęcia ruchowe w Klubie Seniora
- Szczegóły
- Opublikowano: piątek, 10, kwiecień 2026 13:19
Podczas zajęć ruchowych na sali seniorzy skupili się na ćwiczeniach oddechowych. Ćwiczenia miały charakter relaksacyjny i wyciszający, sprzyjający odprężeniu całego organizmu. Zajęcia pozwoliły na redukcję napięcia, obniżenie ciśnienia krwi oraz uspokojenia pracy serca. Regularna praca z oddechem przyniosła uczestnikom wiele korzyści, takich jak:- lepsze dotlenienie organizmu,
- rozluźnienie mięśni, szczególnie w obrębie karku, barków i pleców,
- zmniejszenie bólów napięciowych,
- poprawa jakości snu,
- wsparcie prawidłowej pracy płuc
Ćwiczenia zostały wykonane w spokojnym tempie, z naciskiem na komfort i bezpieczeństwo uczestników, co pozytywnie wpłynęło na ich samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Informacja i zdjęcia Anna Ropicka/UG
Losowe zdjęcie.
